毎年恒例の健康診断へ！
タイで元気に働くためにも、やっぱり健康が大切ですが、年に1回は健康診断に行くのが大切ですね！
私はタイで働いているので会社から年に1回の健康診断に行くように指示されるのですが、今年も行ってきました！
最近はコロナの規制もだいぶ落ち着いてきましたが、コロナ前と比べると運動をすることも無くなってコロナ太りが継続している状況です。
案の定、今年の健康診断でも去年より少し体重が増えていました。
一瞬、夜サラダダイエットで体重が減った事もありましたが、海外旅行に行けないので生活の楽しみは「食」という事でデリバリーと外食によって一瞬で体重が増加してしまいました。。。
✓ 今年も残り半分！体重を減らしていきたい！
気づけば6月も残り数日になり、2022年も半分終わり、残り半分で何とか体重を減らしていきたいなと思います！
今回は食事の制限ではなく、運動をして体重を減らしていきたいなと思います！
今年もラマ9病院で健康診断
今回も健康診断はラマ9病院でした。
毎年日本人の方がいたのですが、今回は日本人の方もおらず通訳の方も問診の時だけでした。
日本人の方はいなくなったのでしょうか？
流れに沿って健康診断を受けていくだけなので特に困ることはないですが、日本語での健康診断を受けたいという場合には、他の病院の方が良さそうですね！
日本語で健康診断が受けられる代表的な病院やクリニックは以下の通りです。
●バンコク病院
バンコク病院はジャパン・メディカルサービス (JMS)という日本人向けの医療サービスを提供しておりますが、健康診断も行っています。
≫ バンコク病院WEBサイト
● サミティベート病院
サミティベート病院は日本人も良く行く病院ですが、健康診断も行っています。
価格は高めですが、恐らく丁寧なサポートがあるのでしょう。
≫ サミティベート病院WEBサイト
●DYM Health Check Up Clinic
スクンビット49通りのRQモールに入っているDYM Health Check Up Clinicでは日本語が話せるタイ人通訳がついてくれて健康診断を行えるようです。
≫ DYMクリニック WEBサイト
・価格的にもDYMクリニックが良さそう
働いている人は会社での健康診断を行っていると思いますが、帯同している奥さんは健康診断を自分で申し込んでいる人がいると思いますが色々調べてみたところDYMの健康診断が結構お得そうです。
DYMクリニックの2022年の健康診断の料金は以下の通りです。
このくらいの金額であれば、比較的気軽に受けられますね。
今年は妻の健康診断はまだやっていないので、DYMクリニックを候補に入れておこうと思います。
さいごに
2019年からの2年間でかなり体重が増えたので、残り半年しっかりと運動するようにしようと思います。
大体三日坊主で終わりますが、目指せフルマラソンで頑張ります！
